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ricette veloci, rustici  /  4 Aprile 2014

Panini all’avena con farina multicereali Qb

by Giorgia Riccardi
Panini all’avena con farina multicereali Qb

Da brava meridionale adoro il pane in ogni sua forma e non potrei mai e poi mai rinunciarvi. Diciamo però che mi piace soprattutto mangiarlo…ma farlo? Non ci avevo mai provato sino ad ora.
Così, qualche giorno fa ho ricevuto le mie due farine qb ed è subito scattata la ricerca della ricetta per partecipare al fantastico contest “Blogger Love Qb” di Valentina del blog Nondisolopane in collaborazione con Molino Grassi.
La prima ricetta che ho scelto per approcciarmi al mondo del pane è tratta dal libro Kitchen di Nigella. È una preparazione facile e veloce, ma infallibile! Lo strano mix di ingredienti (birra scura, latticello, avena, farina, bicarbonato, miele e olio) da vita a dei panini sofficissimi e profumatissimi….provare per credere 😉
Ecco a voi la mia versione di Irish Oaten Rolls con farina multicereali della linea Qb – Qualità Bio di Molino Grassi.

Alcune informazioni sulla farina multicereali della linea Qb: è una miscela di farina tipo 0 di grano tenero Manitoba biologico, farina di segale biologica, farina di orzo biologico, farina di riso biologico e farina di avena biologica. Risultato dell’unione del grano Manitoba con segale, orzo, riso e avena, raggiunge alti valori nutrizionali e una qualità unica.

Ringrazio davvero Valentina e Molino Grassi per lo splendido contest e per aver regalato a noi blogger queste farine preziosissime. 
Ed ora la ricetta….

Ingredienti

400 gr di farina (io farina multi cereali della linea qb di Molino Grassi)
100 gr di avena (+ extra per decorazione)
2 cucchiaini di sale
2 cucchiani di bicarbonato
2 cucchiai di miele
2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva
300 ml di birra scura (Guinness o similare)
150 ml di latticello (per farlo in casa: 75 ml di latte scremato e 75 gr di yogurt magro + 1 cucchiaino di succo di limone)

 

Preparazione

Per prima cosa foderate una teglia con carta da forno e preriscaldate il forno in modalità statica a 220°. Preparate il latticello stemperando lo yogurt con il latte e aggiungendo alla fine il succo di limone. Lasciatelo riposare 10 minuti prima di utilizzarlo.

Intanto mischiate in una ciotola la farina con l’avena, il sale ed il bicarbonato, mentre in un’altra ciotola mischiate il latticello con la birra, l’olio e il miele.

A questo punto versate la componente liquida nel mix di farina e avena, impastate velocemente e con le mani ben infarinate formate delle pagnotte e sistematele distanziate tra loro sulla teglia preparata.

Aggiungete dei fiocchi d’avena sulle pagnotte e infornate per 15 minuti.

Servite i panini a temperatura ambiente al posto del pane o farciti con dressing allo yogurt, salmone affumicato, limone e misticanza/rucola, accompagnati da un bel bicchiere di birra fredda.

Tips & Tricks

Lavorate poco l’impasto altrimenti i panini risulteranno poco soffici; 
Non aggiungete direttamente tutto il liquido nel composto di farina e avena, lasciatene un po’ da parte e controllate che la consistenza dell’impasto sia abbastanza appiccicosa da poter creare i panini; 
I panini si conservano soffici per un giorno. Potete anche congelarli e poi ripassarli in forno una volta scongelati.

 
 
 

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16 comments

  • Michela Sassi
    4 Aprile 2014

    Partecipo anch'io a questo contest meraviglioso… i tuoi panini mi piacciono moltissimo!!!
    Bravissima Giorgia, un bacione!

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      4 Aprile 2014

      grazie michela! un bacio e buon weekend

      Reply
  • Valentina Nondisolopane
    4 Aprile 2014

    Caspita, che brava Giorgia! Non mi dire che non avevi mai fatto il pane??? Spero che sia l'inizio di una lunga serie…c'è sempre una prima volta, basta avere la motivazione giusta 😉

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      4 Aprile 2014

      grazie valentina! ebbene si, lo confesso…mai fatto prima! Ho provato qualcosa di semplice…magari la prossima volta mi butto proprio :DDD un bacio e grazie ancora

      Reply
  • Letizia Cicalese
    4 Aprile 2014

    Questi panini sono bellissimi, me ne sono innamorata! Complimenti 🙂
    Ti seguo volentieri!

    Letizia

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      4 Aprile 2014

      Grazie letizia! :))) baci

      Reply
  • melissa bianchi
    4 Aprile 2014

    Ciao, approfitto di questo post per farti i complimenti per il tuo bellissimo blog!
    ho visto tante cose interessanti….
    mi sono aggiunta, se vuoi passa da me: gustomagico.blogspot.it
    Ciao ciao, a presto!!
    Melissa

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      5 Aprile 2014

      Grazie melissa! Sono proprio contenta che il blog ti piaccia 🙂 a presto! Baci

      Reply
  • Elisa Ciarlantini
    6 Aprile 2014

    Un premio per te http://viaggioeassaggio.blogspot.it/2014/04/secondo-premio-liebster-award.html#more

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      6 Aprile 2014

      Grazie per aver pensato a me 🙂

      Reply
  • Paprika e Cacao
    6 Aprile 2014

    Panini in trasparenza… Talmente belli che non possono che essere buoni! Buona domenica! :-*

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      6 Aprile 2014

      Grazie loredana! Un bacione e buona domenica a te!

      Reply
  • Valentina
    6 Aprile 2014

    Ciao Giorgia 🙂 Anche io, come te e da buona meridionale, amo il pane ma non ho mai provato a farlo… questa ricetta mi ispira tanto e ti faccio i miei complimenti perché sei stata bravissima! Proverò! Bacioni e buona settimana 🙂 :**

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      6 Aprile 2014

      Ciao vale! Allora se non hai mai provato questi panini sono ottimi per iniziare…davvero facilissimi e poi troppo buoni! Baci e buona serata :*

      Reply
  • Unknown
    25 Aprile 2014

    wow sembrano davvero buoni, facili e sani! ma una domanda, se lo faccio con farina integrale andrebbe bene lo stesso? poi non hanno lievito di birra come altre ricette di pane… rimane l'impasto apicicoso prima di infornare? scusa tutte le domande ma mai ho fatto il pane e proprio stavo cercando ricette facili…

    Reply
    • barbiemagicacuoca
      26 Aprile 2014

      ciao! per la farina integrale va benissimo….l'impasto deve essere abbastanza appiccicoso si e puoi aiutarti con le mani infarinate per formare i panini. Il bicarbonato di sodio comunque aiuta la lievitazione! Provali anche io non avevo mai fatto il pane ma sono davvero facili e veloci!!!

      Reply

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Napoletana verace inside e Barbie outside. Amo la buona cucina, quella di casa e mi diverto a realizzare piatti fantasiosi e genuini sempre ben presentati.
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Giorgia Riccardi
🍫BARRETTE KINDER CEREALI🍫 La ricetta super 🍫BARRETTE KINDER CEREALI🍫 
La ricetta super easy per la merenda dei bambini, per chi come me ha ancora le uova di cioccolato per casa e non se le fida più di vedere🤪
Con soli 2 ingredienti:
Cioccolato kinder
Riso o farro soffiato integrale

- semplicemente sciogliete il cioccolato ben sminuzzato al microonde;
- unite il riso soffiato e mischiate bene
- livellate il composto su una teglia foderata con carta forno;
- mettete in frigo almeno una notte, poi tirate fuori dal frigo 10 minuti prima di tagliare le barrette

😋😋😋😋
___________________
#ricettafacile #ricettadelgiorno #cioccolatokinder #kindercereali #barrette #merendaitaliana #merendeperbambini #ricettepertuttalafamiglia #ricetteperbambini #bimbifelici #cucinarechepassione #kidsfoodideas #riciclocioccolato
♥️🎄Buona Vigilia🎄♥️ Iniziamo con la ♥️🎄Buona Vigilia🎄♥️
Iniziamo con la #tradizione #salmoneaffumicato #insalatarussa e #insalatadirinforzo 
Vi lascio la ricetta della mia insalata russa:
- 3 carote a dadini
- 2 patate a dadini
- 200 g pisellini primavera surgelati
- 3,4 cucchiai circa di maionese
- 1 cucchiaio di capperi tritati
- 170 g tonno sott’olio sgocciolato
- 4 uova sode
- olive verdi per decorare
- sale e pepe qb
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaio di olio evo

Per prima cosa tagliate le verdure a dadini, fate bollire una capiente pentola d’acqua e aggiungete prima i piselli, dopo la ripresa del bollore contate 5 minuti e aggiungete le patate e poi ancora dalla ripresa del bollore contate 2 minuti e aggiungete le carote e fate cuocere ancora 5 minuti. Assaggiate prima di scolare e passate sotto l’acqua fredda per bloccare la cottura e dare brillantezza alle verdure.
Condite con olio, sale, pepe e aceto. Poi aggiungete il tonno, i capperi tritati, 2 uova sode a dadini e infine la maionese.
Impiattate e decorate con un velo di maionese, con le uova sode e le olive verdi.
_______________
#natale #menudinatale #vigiliadinatale #cenadellavigilia #napolitanfood #cucinaitaliana #italianfood #ricetteitaliane
🥞🍌PANCAKE FIT ALLA BANANA🥞🍌 Si prepara 🥞🍌PANCAKE FIT ALLA BANANA🥞🍌
Si preparano con soli 3️⃣ ingredienti! Sono soffici, buonissimi e senza zuccheri….anche i bambini li amano, provare per credere😜
Vi consiglio di preparare la pastella la sera prima e cuocerli al mattino, saranno perfetti🥰

Ecco la ricetta per 15 pancake circa🥞🥞🥞
- 2 banane mature
- 250 ml albumi
- 125 g farina di avena integrale
- 2 pizzichi di bicarbonato e un cucchiaino si aceto di mele (oppure un cucchiaino raso di lievito per dolci)
- cannella a profusione💥 (io la adoro ma è solo un agfiunta facoltativa)

La sera prima frullate tutto con il minipimer e lasciate l’impasto in frigo. Al mattino ungete una padella larga con olio di cocco e preparate i pancake pochi alla volta nel solito modo!
Servite con i vostri topping preferiti, frutta fresca/secca et voilà🥞🥞🥞🥞🥞

_____________
#pancakes #pancakelover #pancakefit #fitpancakes #fitrecipes #ricettefit #fitbreakfast #breakfastlover #colazionesana #colazionefit #pancakeacolazione
🍗SOVRACOSCE DI POLLO🍗 morbide, succose e sap 🍗SOVRACOSCE DI POLLO🍗 morbide, succose e saporite…condite con un mix di limone, rosmarino e senape💥 Il salva cena perfetto, tutto in padella senza sporcare e senza soffriggere😎

🍴SALVA LA RICETTA🍴
- 4 sovracosce di pollo giallo senza pelle e dissossate
- 2 cucchiaini di senape
- il succo di un limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
- sale e pepe
- 2 rametti di rosmarino

- iniziate mettendo in padella: il succo di limone, la senape, il sale e il pepe e l’olio e emulsionate aiutandovi con il rosmarino fresco;
- aggiungete le sovracosce facendole bagnare su entrambi i lati nella marinatura;
- chiudete con il coperchio, lasciate marinare se volete 5-10 minuti e poi accendete a fiamma moderata;
- quando inizia ad asciugarsi il sughetto girate il pollo, richiudete e completate la cottura abbasando la fiamma🍗🍗🍗

#sovracoscedipollo #pollo #pollogiallo #ricetteitaliane #ricetteveloci #cucinaitaliana #ricettefacili #secondipiatti #mangiaresano #ricetteeasy
🍁INSALATA AUTUNNALE🍁 Con finocchi, carote, 🍁INSALATA AUTUNNALE🍁 
Con finocchi, carote, chicchi di melagarana, noci e un dressing super💣
Salva la ricetta e preparala subito per una fresca esplosione di gusto😜
- 1 finocchio 
- 3 carote
- 1/2 melagrana
- noci qb
- 2-3 cucchiai di olio evo
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 2 cucchiaini di senape
- 2 cucchiaini di sciroppo d’acero oppure 1 cucchiaino di miele
- sale e pepe qb
➡️ tagliate finocchi e carote molto sottili con l’aiuto di una mandolina, sgranate la melagrana e rompete le noci
➡️ mettete tutto in un piatto da portata e irrorate con il dressing preparato mischiando il tutto in un barattolo

_____________
#autumnvibes #autumn #ricetteautunnali #insalataautunnale #saladrecipe #ricettadelgiorno #ricettafacile #ricettaveloce #healthyfood #healthyeating #eatincolor #eattherainbow #rainbowfood #cucinaitaliana #cucinaresano
🥑CREMA DI AVOCADO E TONNO🥑 per gli aperitivi 🥑CREMA DI AVOCADO E TONNO🥑 per gli aperitivi, per farcire i panini…una nuova droga,  salvate la ricetta, provatela e non la lascerete più!

Ecco come prepararla in pochi istanti🍴
➡️ schiacciate insieme la polpa di un avocado 🥑 con 3 cucchiani di senape🥄 il succo di mezzo limone grande 🍋 3 cucchiai colmi di yogurt greco🥣 una manciata di capperi tritati 🔪 un barattolo da 180 g di tonno ben scolato 🐟 sale e pepe🧂
➡️ assagiate e aggiungete nel caso altro limone, sale e pepe. Servite in una coppetta con un giro d’olio e capperi tritati e nachos a volontà!

#cremadiavocado #avocado #avocadolover #tonno #aperitivo #aperitif #cucinaitaliana #ricettefit #ricetteitaliane #ricettelight #ricetteveloci #ricettadelgiorno #ricettafacile #easyrecipe #vegetarian #ricettevegetariane
🫐CIAMBELLA RUSTICA AI MIRTILLI🫐 La ricetta s 🫐CIAMBELLA RUSTICA AI MIRTILLI🫐
La ricetta super facile e veloce per una colazione sana e buonissima qui⬇️

Ingredienti (ricetta adattata da @haveanicebreak_ )
- 250 g farina integrale
- 50 g amido di mais
- 1 bustina lievito per dolci
- 50 g fiocchi di avena piccoli integrali
- 50 g zucchero di canna integrale
- scorza di limone grattugiata
- 80 g olio extravergine d’oliva
- 230 g marmellata di mirtilli (o altra)
- 2 cucchiai di latte di avena
- 150 g mirtilli

🫐 unite gli ingredienti secchi in una ciotola
🫐 aggiungete l’olio, il latte e la marmellata e mischiate
🫐 unite infine i frutti di bosco
🫐 formate un filone su una teglia rivestita con carta forno dandogli la forma con le mani
🫐 infornate a 180 gradi ventilato per 30 min circa

___________
#mirtilli #fruttidibosco #rustico #colazionesana #colazioneitaliana #italianbreakfast #breakfast #healthyfood #healthyeating #healthybreakfast #ricettesane #ricetteveloci #ricettadelgiorno #veganfood #veganrecipes #ricettavegana #colazionevegana
Buona domenica❤️ oggi dopo le stories di ieri, Buona domenica❤️ oggi dopo le stories di ieri, vi lascio un’idea sana e sfiziosa per la colazione➡️ TOAST DI SEGALE CON BURRO DI ARACHIDI E FRUTTA COTTA🍞🍎🍁🥜
Potete usare la frutta che preferite…io lo adoro con le mele😍 

Colazione x2🍴
- 2 fette di pane di segale
- burro di arachidi qb
- frutta a piacere (mela, banana, pera)
- 1 cucchiaino di olio di cocco
- cannella qb
- sciroppo d’acero qb

- in un padellino sciogliete l’olio di cocco e aggiungete la cannella, unite poi la frutta a pezzetti e fatela cuocere a fiamma media (per la banana fatela dorare su entrambi i lati per pochi istanti girandola con delicatezza)
- tostate il pane e spalmatevi il burro di arachidi, aggiungete la frutta cotta e infine terminate con lo sciroppo d’acero!

_____________
#panedisegale #colazionesana #colazionefit #merendasana #colazioneitaliana #happybreakfast #healthyfood #healthybreakfast #toast #fruttacotta #cucinaresano #mangiaresano
💜RISO BASMATI CON FETA MARINATA ALLA SOIA E CAV 💜RISO BASMATI CON FETA MARINATA ALLA SOIA E CAVOLO CAPPUCCIO VIOLA💜
Un piatto sano e super gustoso! Salva e prova la ricetta📝
- 150 g riso basmati cotto
- 200 g cavolo cappuccio viola cotto con olio di sesamo, zenzero, semi di sesamo e un po’ di soia
- un panetto di feta
- 3 cucchiai di soia
- 2 cucchiai di olio di semi di sesamo
- 2 cucchiai di aceto di vino
- 2 cucchiai di sciroppo d’acero
- 1/2 cucchiaino di zenzero
- 1/2 cucchiaino di paprika
- 1/2 cucchiaino di amido di mais

- tagliate la feta a cubetti e fatela asciugare bene nello scottex, poi mettetela a marinare con gli ingredienti indicati per circa mezz’ora:
- trascorso questo tempo scaldate una padella e aggiungete i pezzi di feta scolandoli dalla marinata, fateli insaporire facendo attenzione a non romperli troppo;
- mettete la feta in un piatto con il riso e il cavolo cappuccio;
- nella marinata aggiungete l’amido di mais, mischiate bene e versate in padella per far addensare qualche istante;
- versate il condimento sul piatto, mischiate e gustate subito!

💜💜💜💜
______________
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