Pasta di ceci al pesto di pomodori secchi
La Pasta di ceci al pesto di pomodori secchi è un primo piatto gluten free e vegetariano a base di…
Polpette di melanzane
Le Polpette di melanzane sono un classico finger food estivo, tipico della tradizione napoletana. Irresistibili polpette vegetariane a base di…
Biscotti integrali al cous cous e limone
I Biscotti integrali al cous cous e limone sono dei dolcetti croccanti, vegan e light, ideali per una colazione sana…
Insalata speziata di lenticchie, bulgur e carote
L' insalata speziata di lenticchie, bulgur e carote è un primo piatto light e vegan per un pranzo leggero, sano…
Overnight oatmeal (zuppa di avena)
L' Overnight oatmeal è una zuppa per la colazione preparata senza cottura a base fiocchi di avena mescolati con latte e/o yogurt…
Melanzane al forno con mandorle e feta
Le Melanzane al forno con mandorle e feta sono un antipasto o un contorno estivo vegetariano, light e ricco di…
Torta alla panna, cacao e fragole
La Torta alla panna, cacao e fragole, è un dolce ideale per una colazione o una merenda sana e golosa.…
Insalata di fragole, misticanza, semi e noci
L'insalata di fragole, misticanza, semi e noci è un contorno fresco e leggero, ideale per un pranzo primaverile sano e…
Torta di carote e yogurt con noci e avena
La Torta di carote e yogurt con noci e avena è un dolce soffice con pochi grassi, senza burro e…
Riso al salto con zafferano e asparagi
Il Riso al salto con zafferano e asparagi è un primo piatto semplice e veloce da preparare, ideale per riciclare…