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    Categorie: rustici

Bagel integrali

Buongiorno! In attesa del weekend vi lascio una ricetta super golosa per gli appassionati di panini, sandwich e quant’altro! Probabilmente conoscerete quasi tutti i bagel, tipiche ciambelle di pasta lievitata, a forma di grosso anello, bollite brevemente in acqua e poi cotte al forno.
Molto leggeri e dagli ingredienti semplici (solo farina, acqua e zucchero), si prestano ad essere farciti nei modi più svariati.
Probabilmente tutti le conosciamo grazie a California Bakery e le riconduciamo quindi a radici americane, ma in realtà la ricetta, originariamente, è polacca.

Ho scelto una farcia a base di carpaccio marinato, melanzane arrosto, salsa di yogurt alla senape e mandorle e insalatina….una goduria!

Ne ho farciti solo 3 e gli altri li ho bruschettati per utilizzarli come freselle per insalate o crostini per zuppe :D.

Buon weekend a tutti
Giorgia

 

Bagel integrali
Serves 6
La ricetta dei bagel integrali, da farcire e gustare appena sfornati! Impasto facile, veloce e leggero a base di farina integrale e acqua e cottura in due tempi
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Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Ingredients
  1. (per i bagel)
  2. 400 g di farina integrale
  3. 50 g di farina 0 o manitoba
  4. 1 cucchiaio di zucchero
  5. 2 cucchiaini di lievito di birra secco o 10 g di lievito di birra fresco
  6. 1 cucchiaino di sale
  7. 300 ml circa di acqua tiepida (la quantità dipende dal tipo di farina…)
  8. 1 tuorlo per spennellare
  9. semi di sesamo
  10. (per la farcia - solo per 3 bagel)
  11. 9 fettine di carpaccio di bresaola
  12. 3 fette di melanzane tonde (arrostite e marinate con olio, sale e peperoncino)
  13. 2 cucchiai di yogurt bianco magro
  14. 2 cucchiaini di senape
  15. la punta di un cucchiaino di miele
  16. un pizzico di sale e pepe
  17. 2-3 gocce di limone
  18. 4-5 mandorle
  19. insalata misticanza
Instructions
  1. (per i bagel)
  2. Versate la farina in una ciotola (non setacciare la farina integrale!), aggiungete lo zucchero, il lievito e il sale, e a poco a poco versando acqua tiepida, ma non calda, cominciate ad impastare.
  3. Quando l’impasto sarà omogeneo e sodo, mettetelo in una ciotola leggermente unta d’olio, copritelo con pellicola e lasciatelo in un luogo caldo a lievitare per 1 ora e mezza circa (potete metterlo nel forno spento con la luce accesa).
  4. Togliete l’impasto dalla ciotola, spolverate con farina il piano di lavoro, stendete l’impasto con un mattarello e dividetelo in 6 parti uguali, da ciascuna di esse formate una pallina, leggermente schiacciata (con un diametro di 7-10 cm).
  5. Mettete ogni pallina su una teglia foderata con carta da forno.
  6. Create un buco al centro premendo con il pollice e l'indice l'impasto e tirandolo con le dita verso l'esterno. Coprite con un panno leggermente inumidito e fate lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
  7. Riempite una pentola capiente di acqua, aggiungete un cucchiaio di zucchero e quando l’acqua inizierà a bollire mettete i bagel e bollire per un minuto circa.
  8. Quando sono pronti scolateli con una schiumarola e metteteli su una griglia ad asciugare (ci si può aiutare tamponando con un tovagliolo di carta).
  9. Intanto scaldare il forno a 200 °C in modalità statica.
  10. Rimettete i bagel sulla teglia con carta da forno, spennellate la superficie con il tuorlo e cospargete con semi di sesamo.
  11. Cuocete per 20-25 minuti fino a doratura.
  12. Sfornate e lasciate raffreddare su una griglia da cucina.
  13. (per la farcia)
  14. Mettete a marinare il carpaccio con un cucchiaio di olio evo, sale, pepe e succo di limone.
  15. Nel mixer preparate la salsina frullando lo yogurt con la senape, il succo di limone, il miele, il sale, il pepe e le mandorle brevemente.
  16. Tagliate i bagel a metà e farciteli con la crema di yogurt alla senape, una fetta di melanzane grigliata, il carpaccio marinato e un po' di insalatina e gustateli con un bel bicchiere di birra fredda. :p
Notes
  1. I bagel tendono presto a diventare gommosi, vanno consumati in poche ore (al massimo in giornata), altrimenti congelati o bruschettati in forno caldo per 25 minuti circa e utilizzati come freselle per insalate o crostini per le zuppe.
Adapted from Dolcizie
Adapted from Dolcizie
Barbie Magica Cuoca - blog di cucina https://barbiemagicacuoca.it/
Giorgia Riccardi: Napoletana verace inside e barbie outside. Da amante del buon cibo e della bellezza mi piace realizzare piatti fantasiosi e genuini sempre ben presentati.

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