• Home
  • About
  • Ricette
Barbie Magica Cuoca – blog di cucina
  • Home
  • About/Contact
  • Indice ricette
  • Collaborazioni
  • Press
colazione, ricette light, ricette veloci  /  27 Settembre 2019

Tiramisù Fit

by Giorgia Riccardi
Tiramisù Fit

Il tiramisù fit è una sorta di finto tiramisù in versione leggera e sana, perfetto per una colazione ricca di carica e di gusto. Senza uova e senza cottura, questo tiramisù da colazione si prepara in pochi minuti la sera prima semplicemente con le fette biscottate integrali, yogurt magro, caffè e latte vegetale e una spolverata di cacao amaro.

La ricetta ricorda quella del tiramisù solo per la presenza del caffè e per il tipo di preparazione, prevedendo che le fette biscottate siano bagnate appunto nel caffè. Essendo senza zucchero ed essendo lo yogurt magro acido, vi consiglio di bagnare le fette nel latte vegetale mischiato al caffè espresso, oppure di zuccherare il caffè leggermente.

Inoltre, ecco alcuni consigli in più per rendere il Tiramisù fit ancora più gustoso:

  • aggiungete un po’ di bacche di un baccello di vaniglia o dell’estratto alla vaniglia alla crema di yogurt;
  • sostituite lo yogurt greco magro con lo skyr alla vaniglia che è meno acido;
  • sostituite lo yogurt con la ricotta magra vaccina per una versione un po’ meno leggera;
  • aggiungete della frutta secca alla crema di yogurt frullandola insieme ad una puntina di miele con un frullatore con bicchiere;
  • aggiungete dei pezzetti di cioccolato fondente tritati finemente agli strati di yogurt per una versione super energetica.

Provatelo subito per la vostra colazione del weekend :*
Giorgia

Print Recipe
Tiramisù fit
La ricetta del tiramisù fit, leggero, sano e perfetto per una colazione ricca di carica e di gusto. Senza uova e senza cottura.
Tempo di preparazione 2 minuti
Porzioni
2 porzioni
Ingredienti
  • 6 fette biscottate integrali
  • 2 tazzine caffè espresso
  • qb latte di avena o altro latte vegetale
  • qb yogurt greco magro o skyr
  • qb cacao amaro
Tempo di preparazione 2 minuti
Porzioni
2 porzioni
Ingredienti
  • 6 fette biscottate integrali
  • 2 tazzine caffè espresso
  • qb latte di avena o altro latte vegetale
  • qb yogurt greco magro o skyr
  • qb cacao amaro
Istruzioni
  1. Bagnate le fette biscottate completamente nel latte e caffè e componete il tiramisù a strati con yogurt.
  2. Conservate in frigorifero e aggiungete il cacao amaro solo prima di servirlo.

ricetta_tiramisù_fit_colazione_sana

More from my site

  • Plumcake soffice allo yogurt e cacaoPlumcake soffice allo yogurt e cacao
  • Biscotti con frolla bicolore vaniglia e cacaoBiscotti con frolla bicolore vaniglia e cacao
  • Cheesecake fredda con crema di carciofi e salmoneCheesecake fredda con crema di carciofi e salmone
  • Biscotti thumbprint alla marmellataBiscotti thumbprint alla marmellata
  • Biscotti integrali con farina di mais, uvetta e cioccolatoBiscotti integrali con farina di mais, uvetta e cioccolato
  • Quadratini di cioccolato, nocciole e caffèQuadratini di cioccolato, nocciole e caffè
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest

Tags

  • caffè
  • merenda
  • senza cottura
  • senza uova
  • yogurt

Navigazione articoli

Quadratini di cioccolato, nocciole e caffè
Polpette di cous cous alla zucca

2 comments

  • Franca
    28 Settembre 2019

    Sognando quello vero quando si è a dieta!

    Reply
    • Giorgia Riccardi
      30 Settembre 2019

      esatto 😀

      Reply

Share your thoughts Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Dichiaro di aver preso visione dell'informativa sulla privacy e consento il trattamento dei dati forniti conformemente a quanto previsto.

Follow Me

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Email
  • Google+

Napoletana verace inside e Barbie outside. Amo la buona cucina, quella di casa e mi diverto a realizzare piatti fantasiosi e genuini sempre ben presentati.
Buon appetito! Giorgia

TRANSLATE

ISCRIVITI AL MIO BLOG

Inserisci la tua mail per ricevere le mie ricette




CERCA UNA RICETTA

Seguimi su FB!

Barbie Magica Cuoca - blog di cucina

Seguimi su Google +

  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Email
  • Google+
  • © 2018, "Barbie magica cuoca" by Giorgia Riccardi
Utilizziamo cookie per favorire l'utilizzo del sito e ottimizzarne l'esperienza di navigazione. Continuando la visita del sito l'utente accetta l'utilizzo dei cookie. Info Accetto Rifiuto
Privacy & Cookies Policy

Necessari Sempre abilitato