Biscotti integrali al cous cous e limone
Insalata speziata di lenticchie, bulgur e carote
Overnight oatmeal (zuppa di avena)
Melanzane al forno con mandorle e feta
Torta alla panna, cacao e fragole
Insalata di fragole, misticanza, semi e noci
Torta di carote e yogurt con noci e avena
Riso al salto con zafferano e asparagi
Polpette di quinoa e melanzane
Frittata al forno con asparagi e robiola
Cous Cous con zucchine, salmone, pistacchi e menta
Speciale insalate di primavera
Insalata di fagioli e…
L’insalata di fagioli e tonno è un piatto fresco, leggero e sano, preparato molto velocemente senza cottura, perfetto…
Farro allo zafferano con…
Il farro allo zafferano con verdure primaverili è un primo piatto vegetariano fresco, leggero e gustoso a base…
Insalata di lenticchie e…
L’insalata di lenticchie e pomodorini fredda è un piatto molto salutare, vegan e gluten free, ideale per un…
Ricette senza cottura
Wrap con tacchino e…
Il Wrap di piadina con tacchino e maionese al curry è un’idea fresca e sfiziosa per un aperitivo…
Finto sushi di pancarrè
Il finto sushi di pancarrè con salmone, robiola e rucola è un aperitivo finger food che si prepara…
Finta tartare di salmone…
La finta tartare di salmone e avocado è un antipasto fresco e leggero, preparato interamente senza cottura ma…
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