Granola di Natale al cacao
Datteri con Prosciutto di Modena DOP
Biscotti ai datteri vegan
Hummus alla zucca
Vellutata di cavolfiore viola
Pane proteico con avena e semi
Mele cotte al microonde
Cookies alla zucca croccanti vegan
Zuppa di cereali e legumi con castagne e funghi
Pesce spada in padella
Torta salata alla zucca e Prosciutto di Modena DOP
Detox
Riso integrale con broccoli,…
Il riso integrale con broccoli, olive e salsa di anacardi e capperi è un primo piatto vegano e…
Insalata di radicchio pere…
L’insalata di radicchio pere e noci con crostini è un contorno vegan ricco e sano che si prepara velocemente…
Burger di zucca e…
I Burger di zucca e ceci senza glutine sono ottimi come secondo vegetariano, sfiziosi e saporiti, si preparano…
Vellutata di zucca, carote…
La vellutata di zucca, carote e finocchi è una ricetta sana e detox, ideale per un pranzo o…
Zuppa di lenticchie, farro…
La zuppa di lenticchie, farro e cavolo nero è un primo piatto leggero, vegan, ricco di gusto e…
Colazione light
Pane proteico con avena…
Il pane proteico integrale con avena e semi è un pane preparato senza impasto in pochi minuti, facile…
Pancake fit proteici
I pancake fit sono le tipiche frittelle americane preparate in versione sana, light e proteica, ideali per la…
Crostata sbriciolata integrale alla…
La Crostata sbriciolata integrale alla marmellata è un dolce per la colazione facile e davvero velocissimo da preparare.
Tiramisù Fit
Il tiramisù fit è una sorta di finto tiramisù in versione leggera e sana, perfetto per una colazione…
Granola alle mandorle
Di ritorno dalle vacanze una delle cose che più mi fa piacere è preparare una torta soffice, dei…
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