aperitivi e antipasti

Frittata proteica con spinaci ricotta e albumi

aperitivi e antipasti, gluten free, ricette light, ricette vegetariane, ricette veloci, secondi e contorni / 9 Marzo 2022

by Giorgia Riccardi / 1 Comment

Torta salata alla zucca e Prosciutto di Modena DOP

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Napoletana verace inside e Barbie outside. Amo la buona cucina, quella di casa e mi diverto a realizzare piatti fantasiosi e genuini sempre ben presentati.
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{#TICUCINOLAUTUNNO} Ecco un #contorno di stagione ${#TICUCINOLAUTUNNO} Ecco un #contorno di stagione facile, veloce e sano a base di #carote, l’ingrediente protagonista della rubrica #ticucino per questa settimana 🥕🥕🥕 Prima di scoprire la ricetta andate a scoprire cosa hanno preparato le socie @lacucinadellostivale @lozenzerocandito @alicegrandi87 e l’ospite speciale @monica_bellin_ ❣️ 🥕CAROTE ALLA SOIA E SESAMO🥕 - 6 carote medie tagliate prima a listarelle sottili - 2 cucchiai si salsa si soia - 1 pizzico di zucchero di canna integrale - 1/2 cucchiaino zenzero - 1-2 cucchiai olio di semi di sesamo (o evo) - 1 spicchio di aglio - 2 cucchiai semi di sesamo Provatele e fatemi sapere se non sono pazzesche🍴🥕 __________ #cucinadistagione #healthyfood #healthyeating #easyandveggie #cleaneating #cucinanaturale #cucinaresano #mangiaresano #caroteallasoia #soia #ricettelight #ricettafacile #ricettadelgiorno #ricetteveloci #ricettesane$

🍎TORTA CRUMBLE DI MELE🍎 per #ticucinolautunn $🍎TORTA CRUMBLE DI MELE🍎 per #ticucinolautunno 🍁🍂 Un dolce sano, fit e che profuma d’autunno😍 ecco la mia ricetta per questa puntata della rubrica #ticucino con @alicegrandi87 @lacucinadellostivale @lozenzerocandito e la partecipazione speciale di @non_chiamatela_dieta 🔝 Correre a scoprire le altre ricette con le #mele 🍎🍎🍎salvate e provare la torta crumble👇 {ingredienti per una teglia 18x28cm} - 250 g fiocchi di avena integrali - 130 g mandorle - 50 g zucchero di canna integrale - 1 pizzico di sale - 2 pizzichi di bicarbonato - 65 g albume - 65 g olio di cocco sciolto - scorza di 1 limone - 2 mele a pezzetti cotte con zucchero di canna, cannella e acqua qb Per preparare il crumble tritate prima nel mixer i fiocchi di avena, poi aggiungete le mandorle e il sale fino ad ottenere un composto sottile. In una ciotola aggiungete la scorza di limone lo zucchero e il bicarbonato e mischiate. Infine aggiungete l’olio di cocco sciolto e fatto raffeddare e l’albume e mischiate con la punta delle dita. Disponete 2/3 anche di più del composto su una teglia foderata con carta forno, compattate con le dita per creare uno strato uniforme. Aggiungete le mele cotte e infine il resto dell’impasto sbriciolandolo sulla superficie. Infornate a 180 gradi ventilato per 30 minuti e comunque fino a doratura. ___________ #fitfood #fitrecipes #ricettefit #ricettefitness #ricettefacili #ricetteveloci #reelsrecipe #dolcifit #dolcifattiincasa #marmellata #crumbleallemele #crostatafit #crostatacrumble #crumble #crumblefit #colazionesana #fruttasecca #ricetteconlemele$

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