colazione
Plumcake yogurt e mirtilli
Plumcake con soli albumi al cocco e cacao
Quadrotti integrali alle ciliegie
Biscotti integrali al cous cous e limone
Overnight oatmeal (zuppa di avena)
Torta alla panna, cacao e fragole
Torta di carote e yogurt con noci e avena
Muffin alla banana e cioccolato
Torta di mele con grano saraceno e mandorle (senza burro e senza olio)
Biscotti di farro soffiato e avena al cioccolato (light & vegan)
Torta integrale soffice ripiena alla marmellata
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