Quadrotti integrali alle ciliegie

Millefoglie di seitan e zucchine

Pasta di ceci al pesto di pomodori secchi

Biscotti integrali al cous cous e limone

Insalata speziata di lenticchie, bulgur e carote

Overnight oatmeal (zuppa di avena)

Melanzane al forno con mandorle e feta

Insalata di fragole, misticanza, semi e noci

Torta di carote e yogurt con noci e avena

Frittata al forno con asparagi e robiola

Cous Cous con zucchine, salmone, pistacchi e menta

Torta di mele con grano saraceno e mandorle (senza burro e senza olio)