secondi e contorni

  • Agnello con fave e limone al profumo di menta

  • Arista di maiale alle mele

  • Asparagi arrosto con feta e mandorle

  • Bastoncini di pollo croccanti

  • Bastoncini di verdure con patate, piselli e carote

  • Bocconcini di maiale con mele e uvetta alla soia

  • Bocconcini di pollo ai cornflakes

  • Bocconcini di pollo in agrodolce

  • Bocconcini di vitello con salvia e limone

  • Burger di bulgur e broccoli

  • Burger di legumi e cereali vegan

  • Burger di lenticchie (vegan & gluten free)

  • Burger di zucca e ceci

  • Burger vegetariani di cavolfiore

  • Burger vegetariano di ceci

  • Calamari e zucchine alla curcuma con sformati di riso basmati

  • Caponata napoletana

  • Carciofi caramellati con miele, pinoli e limone

  • Carciofi e patate gratinati (vegan)

  • Carote e finocchi stick al forno

  • Carote speziate arrosto con feta e menta

  • Cavolfiore al forno con senape e mandorle

  • Chips croccanti di patate e zucca

  • Cianfotta napoletana

  • Cimette di cavolfiore croccanti

  • Cotolette di melanzane al forno

  • Crocchette di broccoli e patate (light e senza uova)

  • Crocchette di carciofi e ricotta

  • Crocchette di piselli e feta

  • Crocchette di pollo e zucchine

  • Crocchette di pollo gluten free

  • Crocchette di prosciutto e ricotta

  • Cupole di cavolfiore gratinate alle mandorle (ricetta light)

  • Fagiolini in umido al pomodorino fresco

  • Fantasmini di patate

  • Farinata di ceci agli agretti

  • Feta con pomodorini al forno

  • Finocchi gratinati in versione light (senza besciamella) e un anno di blog!

  • Finocchi grigliati con rucola, scaglie di grana, limone e pistacchi

  • Finocchi rosolati in padella

  • Frittata al forno con asparagi e robiola

  • Frittata di zucchine e fiori di zucca…AL FORNO!

  • Frittata proteica con spinaci ricotta e albumi

  • Funghi e carote alla curcuma

  • Gateau di pesce bandiera, scarole e mozzarella di bufala per #terradifuoco

  • Giornate senza tempo, frigorifero semivuoto e insalata salva tutti

  • Girello di vitello al latte con carote

  • Il tempo della parmigiana di melanzane

  • Insalata di barbabietola, carote e mele

  • Insalata di carciofi crudi e rucola con pere caramellate, scaglie di grana e mandorle

  • Insalata di carciofi crudi, bresaola, noci e grana

  • Insalata di fagioli e tonno

  • Insalata di finocchi e arance con noci e uvetta

  • Insalata di fragole, misticanza, semi e noci

  • Insalata di radicchio finocchi e arance

  • Insalata di radicchio pere e noci

  • Insalata di spinaci, ceci, pinoli, pancetta e parmigiano croccante

  • Insalata di spinacini, pere, melograno, feta e noci

  • Insalata di spinacino, asparagi crudi, ananas e feta

  • Insalata Nizzarda

  • Insalata settembrina con carpaccio, gorgonzola, uva e noci

  • Insalta tiepida di radicchio, pancetta croccante, scaglie di grana e pinoli tostati

  • Involtini di asparagi e speck

  • Involtini di melanzane in versione “light”

  • Involtini di pesce bandiera e scamorza

  • Melanzane a funghetto in bianco (al forno)

  • Melanzane al forno con mandorle e feta

  • Melanzane pizza

  • Millefoglie di seitan e zucchine

  • Nastri di carote alla soia con semi di sesamo

  • Nidi di scarole gratinate con la provola

  • Ode al polpettone

  • Parmigiana di zucchine bianca (tutto a crudo)

  • Parmigiana di zucchine light

  • Patate al forno croccanti con la buccia e….benvenuto IFOOD!

  • Peperoni in agrodolce al rosmarino

  • Pesce spada in padella

  • Pollo croccante con panatura di corn flakes e nocciole e dip di yogurt alla paprika

  • Polpette di cous cous alla zucca

  • Polpette di lenticchie alla curcuma

  • Polpette di maiale allo zenzero glassate alla soia

  • Polpette di melanzane

  • Polpette di merluzzo e patate

  • Polpette di pesce in umido

  • Polpette di pesce spada al limone con le olive verdi

  • Polpette di pollo alla senape con limone e rosmarino

  • Polpette di pollo e broccoli al forno

  • Polpette di pollo, spinacino e feta al limone

  • Polpette di quinoa e melanzane

  • Polpette di salmone e ricotta

  • Polpette di zucchine e robiola

  • Polpette salvia e limone

  • Polpettine speziate al curry con mela croccante

  • Polpettoncini ripieni al sugo

  • Polpettone ripieno di friarielli e formaggio Gruyère

  • Rosti di patate

  • Salmone gratinato alle erbe

  • Scaloppine al melograno (senza burro)

  • Seppie al profumo di limone su insalatina di patate e carciofi croccanti

  • Slaw di cavolo cappuccio viola, mele e carote

  • Spezzatino di vitello e prugne al vino rosso con purè di patate

  • Spinacine homemade (leggere, al forno e senza uova)

  • Straccetti di carne al radicchio

  • Straccetti di pollo e finocchi al limone

  • Straccetti di tacchino al limone

  • Tagliata di tonno su letto di mele verdi

  • Tortino di verdure: un piatto semplice servito nel piatto giusto

  • Un po’ di Napoli in un piatto: spezzatino alla genovese con focaccia per la “scarpetta”

  • Vellutata di ceci con calamari e chips di carciofi